Brakuje Ci narzędzi do pracy w skupieniu?

Znasz TECHNIKĘ POMODORO?

Jeśli masz do zrobienia kilka rzeczy i bezskutecznie próbujesz skupić się na pracy, ta metoda może Cię uratować.

Jak to działa?
1. Spisz, co masz do zrobienia.
2. Ustaw budzik na 25 minut.
3. Wyeliminuj rozpraszacze.
4. Pracuj w skupieniu.
5. Usłyszałeś dźwięk budzika – zrób 5 minut przerwy!
6. Powtórz proces.

Dzięki częstym zaplanowanym przerwom unikniesz przepracowania i wypalenia.

Facebook, telefon i inne “rozpraszacze” przestaną paraliżować Twoją pracę. Będziesz mógł skupić się tylko na najważniejszych zadaniach.
Technikę Pomodoro wymyślił w latach 80. Francesco Cirillo. Włocha zainspirował… kuchenny czasomierz w kształcie pomidora.

Spróbujesz?